 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
 |
| Add caption |
SEGAK – STANDARD KECERGASAN FIZIKAL
KEBANGSAAN
APAKAH SEGAK?
# PROGRAM
PENILAIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK)
# DIRANCANG
SELARI DENGAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
SEKOLAH RENDAH DAN MENENGAH.
MATLAMAT
# MURID
SENTIASA PEKA, BERPENGETAHUAN DAN MENGAMALKAN AKTIVITI KECERGASAN UNTUK
MENINGKAT DAN MENGEKALKAN TAHAP KECERGASAN FIZIKAL YANG OPTIMUM.
UJIAN-UJIAN SEGAK
1. NAIK TURUN
BANGKU ( 3 MINIT )
2. TEKAN TUBI ( 1
MINIT )
3. RINGKUK TUBI
SEPARA
4. JANGKAUAN
MELUNJUR
0 comments:
Post a Comment